一日不作一日不食　～人生セミリタイヤ～

ダイエット 筋トレ

去年からトレーニングジムに通うようになり、いそいそと筋トレをしています。筋トレ自体は今でも好きにはなれませんが、やりすぎなければ身体にも良さそうですし、お風呂で手足を伸ばせるし、身体の改善が目に見えてわかるのでなんとか続けられています。 平日の昼間は空いてますしね。おじ...